宅男变身记游戏是一款非常有趣的模拟休闲游戏，玩家在这个游戏中是一个宅男，为了改变自己的身材加入健身训练计划，每天的刻苦锻炼就是为了让自己的身体变的健康起来，再也不要做一个胖胖的肥宅了，从现在起，严格按照科学的健身计划执行健身，甩掉所有的肥肉，用科学的计划给自己锻炼出一身的肌肉，各种健生器材都可以使用，让你的肌肉变得结实而又健康。
1、谁都想拥有不错的身材，那就赶紧行动起来，执行可行的计划；
2、你可以获得专业的教练引导，在这里来见证猛男是如此练就的；
3、完美的身材你可以来拥有，保证你是按照科学的方式来进行训练的。
1、训练的计划一定要合理，不能够突然的过猛，不然一下子吃不消；
2、你需要根据自己的情况来制定符合本人的计划，千万不要急于求成；
3、每天坚持耐力的训练，能够让你的体力加强，保证你获得完美的身材。
1、每一天都需要制定不同的任务计划，适合所有人都可以免费来玩；
2、手指按住屏幕开始锻炼,当指针指向绿色和蓝色区域时抬起手指。
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