立训app v1.0

立训app专为喜欢运动健身的用户打造，这款软件不仅可以为大家提供专业的运动训练指导，还可以让大家轻松的记录自己每天的运动情况，所有的数据都可以直观的展示和保存下来，让用户更好的制定运动计划。超多的训练指导满足大家的运动需要，包含不同类型的训练。

软件特色：

1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;

2、高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;

3、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。

软件亮点：

1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);

2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;

3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。

软件功能：

1、热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度;

2、体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒;

3、详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;

4、还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。

软件测评：

1、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，

2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，

3、并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!